户外体能挑战
通过越野跑、障碍挑战等活动提高运动能力。
企业服务
普拉提核心训练
加强核心稳定性，改善体态，提高身体控制力。
自由潜水训练
提高呼吸控制和水下耐力，学习潜水技巧。
公路自行车训练
提高耐力和竞赛技巧，适合长途骑行训练。
马拉松训练计划
提供科学的跑步训练，提高耐力，为比赛做准备。
障碍赛专项训练
专为泥泞跑、斯巴达赛等障碍挑战赛提供训练。
适量进食可提供能量，但避免过量或高脂食物导致不适。
通过渐进式训练、稳定呼吸和加强核心力量来提升耐力。
运动能促进大脑血液循环，提高专注力和记忆力。